ヨガのアーサナ、呼吸法、瞑想、ボディームーブメントを通して目に見えないエネルギーの流れを気持ちよく整えていきます。 身体の中心線にある背骨を走るエネルギーの大きな流れ道スシュムナー、そしてその上に集まる7つのスポットを”チャクラ”と呼びます。 エネルギーの出入口でもあるチャクラを刺激・活性化し、そのチャクラと密接に関係するわたしたちの肉体をイキイキ健康に保ち、感情を感じ、発散し、意志・思考を考察し、精神性を鍛え成長を促します。

 ヨギックアーツは呼吸と動作を同調させるビンヤサシステムとマーシャルアーツと呼ばれる武道、更にタイ式マッサージのテクニックを織り交ぜたヨガです。

身体に過度の負担をかけないようにナチュラルなスタンスでフローを行います。

スピリチュアルでリズミカル、またアグレッシブルでユーモラス、あのマドンナやスティングも虜にしたメソッドです。

考案者ダンカン・ウォン

夜、休息に向かってゆく身体をゆっくりと動かし、副交感神経が優位になりリラックスした状態へともってゆきます。お香やアロマを炊いたり、キャンドルを灯したり、五感を開いて呼吸と動きの自然な繋がり、その中にある静寂に気付いていきます。

どうかあなたの今日１日の終わりがヨガを通して心身共に満たされますように。